Me encantan los rituales 🙂
Los rituales siempre están presentes en mi vida. Me ayudan a centrarme, a establecer la intención de lo que quiero conseguir, a cuidar mi energía y a materializar mis objetivos.
Y si bien los rituales son importantes en todos los momentos de nuestra vida, en esta cuarentena lo son aún más.
Sé que los tiempos que corren guardan una gran bendición, y que hay un orden en todas las cosas y nada ocurre por azar. Pero aún así, no podemos negar que estamos viviendo momentos de gran incertidumbre y también de duelo por las cosas que, de momento, no podemos hacer, y por la vida que hemos dejado atrás.
Conforme pasa el tiempo y la cuarentena se alarga, muchas personas pierden su centro. Al no poder salir, nuestra rutina se desestructura y eso puede afectar nuestro estado anímico y nuestra energía.
Y es aquí donde los rituales pueden ayudarnos a volver a nuestro centro, a encontrar el foco y a entrar en la base energética desde la que todo es posible.
La importancia del ritual matutino
Podemos hacer rituales en cualquier momento del día y siempre que nos sintamos llamados a hacerlo, pero el ritual más importante del día es siempre el matutino.
Tener un ritual que sigas todas las mañanas, de forma consistente, te cambia la vida. Y mucho más en los tiempos que corren.
Estos son algunos de los beneficios de seguir un ritual matutino de forma consistente:
- Te ayuda a centrarte y a mantener el foco, evitando distracciones
- Aumenta tu productividad
- Te aporta una gran claridad mental
- Te ayuda a tomar mejores decisiones
- Te ayuda a no dejarte afectar por energías externas a ti
- Te ayuda a sintonizar tu energía con tus objetivos, pudiendo materializarlos mucho más fácilmente
- Aumenta tu vibración
- Aumenta tu bienestar a todos los niveles
- Te permite mantener un estado de relajación durante más tiempo
Tomando todo esto en cuenta, ¿no crees que te compensa dedicar unos minutos todas las mañanas a cuidarte y quererte un poquito?
Crear tu propio ritual
Puedes personalizar tu ritual y hacerlo a tu medida, incluyendo os ingredientes que más resuenen contigo.
Aquí tienes algunas ideas:
- Meditar
- Escribir
- Escuchar música
- Encender una vela
- Usar aceites esenciales o cristales
- Trabajar con tus chakras
- Ejercicio físico
- Estiramientos
- Afirmaciones
- Visualizaciones
En el podcast tienes también algunas ideas adicionales. Dale al play ¡y que lo disfrutes!
